コレステロール・血圧・体重が気になる中高年の方を対象にした、講演、実技の講座です。ほんの少しの意識でからだは変わっていきます。
この講座をきっかけに、健康で活動できるからだづくりをはじめてみませんか？

日時

① 平成27年11月13日(金)　10：00～12：00

講演「毎日コツコツ！健康貯金のススメ」
講演とワーク「その健康法大丈夫？今の食生活をチェック」

② 平成27年11月20日(金)　10：00～12：00

講演・実技「はじめる・続ける運動習慣」

場所

①　西区民文化センター 3F 美術工芸室

②　西区民文化センター 3F 大広間

講師

①　西保健センター　医師　立川　亜理沙 さん
　　西保健センター　管理栄養士　御庄　良子 さん

②　健康運動指導士　今原　正美 さん

定員

30名(要申込・先着順)

対象者

40歳～64歳(自称でも可)で、健康に関心のある方

申込

電話か来館で西区図書館へお申し込みください。

注意事項

※11月13日までの休館日　月曜日、11月4日(水)

主催

広島市立西区図書館

共催

西保健センター

申し込み先・問い合わせ先

広島市立西区図書館
〒733-0013
広島市西区横川新町6-1
TEL 082-234-1970
FAX 082-295-9287